性生活體位有男上位、女下位、側位、坐位、蹲位、後進位、胸膝位、站位等常用的8種，有些性交體位可增加性感，有些體位可增加生育機會，有些體位有利於優生，有些體位有利於衛生保健和預防疾病。故根據不同的情況與不同的需要，選擇合適的體位，是符合人體心理需要與保健需要的。
 

        對於想要當媽媽的人來說，有些性生活體位是盡量避免採用的，如女上位，這種體位可增加夫婦雙方的性感，但這種體位，性高潮以後精液大部分向下外流，這對生育是不利的。有些婦女雖然性生活時採取男上位，但女方子宮後位、陰道過短或陰道後穹窿處很淺，精液藏不住而往往自陰道口流出，這也不利於生育。到底什麼樣的做愛姿勢能確保懷孕呢？很多想要當媽媽卻未能如願的女性常常有這樣的疑問。
 

        答案是愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。
 

        有助懷孕的姿勢推薦以下幾種：
 

        1、傳教士姿勢：許多專家推測傳教士姿勢(男上)對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一點。這種傳教士姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣她的子宮頸就可以最大程度接觸精子。
       

        2、後面插入式：當男性從後面插入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。

        3、側臥式：男性和女性並排側臥，這是最放鬆的姿勢(能提高性快樂)，而且對肥胖或者背痛者有益，這種姿勢也有助於受精。
 

        4、胸膝位：女方俯身跪於床上，胸貼床墊，兩手置於頭部前方，大腿與腿稍屈曲，兩大腿分開，男方也跪於床墊上然後交接。這種體位可使精液較好地停留於女方陰道裡不易流出。
 

        5、抬高臀部：女方仰臥，臀部稍抬高，兩腿屈起，性交後繼續仰臥20～30分鐘，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕機會。此種方法適用於子宮後位、陰道過短或陰道後穹隆較淺的不孕患者。
 

        不管何種體位，為了避免性交後精液外溢，性交前應養成良好習慣，最好於性交前排解小便。一般性交後不宜立即排尿，以免精液溢出，減少懷孕的機會。
 

        一些臨床醫生還認為，性生活之後女性在床上躺半個小時，能進一步提高懷孕的機率。其實，所有的女性在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出。這時我們可以想辦法利用地球重力來阻止精液流出，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。或者你也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀部下方塞一個枕頭，使下半身墊高。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。
 

        最後是性高潮問題。男性的性高潮對懷孕是絕對必要的，現在有新的研究表明，女性的性高潮也能起作用。伴隨著女性的性高潮，有助於精子進一步向子宮頸移動。
 

        當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往讓你心裡只想著這麼一件事，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，那就放輕鬆，盡情地享受性愛。